Le padel séduit chaque année plus de 400 000 nouveaux joueurs en France. Avant de sauter sur le premier terrain, mieux vaut maîtriser les règles. Quelques principes clairs suffisent pour jouer sans fautes dès la première partie.
Le principe de base du padel
Le padel se joue exclusivement en double : deux contre deux. L’objectif ? Renvoyer la balle dans le camp adverse après un maximum d’un rebond. Ce qui change tout : le terrain est entouré de vitres et de grilles qui font partie du jeu.
📐 Dimensions du terrain
Longueur
20 m
Largeur
10 m
Filet (centre)
0,88 m
Hauteur parois
4 m
Raquette max
45,5 cm × 26 cm, pleine, sans cordage
Terrain officiel FIP/FFT — vitres en escalonado et grillage central
Comptage des points, jeux et sets
Identique au tennis : 15 – 30 – 40 – Jeu. Un set se remporte en gagnant 6 jeux avec 2 d’écart. Tie-break à 6-6. Match en 2 sets gagnants.
ℹ️Point décisif (No-Ad)
À 40-40, certains formats utilisent le point décisif : un seul point pour remporter le jeu. L’équipe qui reçoit choisit qui retourne.
Le service au padel
Carré de service en diagonale
1
Positionnez-vous derrière la ligne de fond
Au moins un pied au sol. Les deux pieds derrière la ligne de service.
2
Faites rebondir la balle au sol
La balle doit rebondir dans votre camp avant d’être frappée.
3
Frappez sous la taille (« à la cuillère »)
La frappe doit se faire en dessous de la ceinture. Visez le carré de service diagonalement opposé.
💡Let au service
Si la balle touche le filet et retombe dans le bon carré : let, on rejoue sans pénalité (même au 2e essai).
⚠️Fautes au service
Balle touche la grille après le rebond dans le carré → faute
Balle touche la vitre après le rebond → bon !
Frappe au-dessus de la taille → faute
Serveur saute pendant la frappe → faute
2 fautes = double faute, point perdu
Vitres et grilles : les règles essentielles
💡La règle d’or
La balle doit TOUJOURS rebondir au sol dans le camp adverse AVANT de toucher une paroi adverse. Frappe directe sur vitre/grille adverse = faute immédiate.
Après avoir rebondi une fois dans votre camp, la balle peut toucher n’importe quelle surface (vitre ou grille) autant de fois que nécessaire. L’échange continue.
✅ Ce qui est BON
Balle rebondit sol → vitre → vous la jouez
Toucher la vitre avec la raquette pendant l’échange
Passer la raquette dans le camp adverse (contre-smash)
Sortir du terrain pour récupérer une balle
❌ Ce qui est FAUTE
Frappe directe sur paroi adverse
Double rebond au sol dans votre camp
Balle dans le filet
Toucher le filet avec corps/raquette
Fautes classiques
Faute
Description
Résultat
Double rebond
Balle rebondit 2× au sol dans votre camp
Point perdu
Balle dans le filet
Votre frappe finit dans le filet
Point perdu
Direct sur paroi
Frappe directement sur vitre/grille adverse
Point perdu
Double touche
Balle touchée 2× avec la raquette
Point perdu
Touche corporelle
Balle vous touche avant que vous ne frappiez
Point perdu
Lancer de raquette
Vous lâchez la raquette pour frapper
Point perdu
Positionnement en double
Zones de jeu — entre les 2 lignes de service
🎯Clé tactique
Avancez et reculez ENSEMBLE avec votre partenaire. Si l’un monte et l’autre reste, vous créez un trou exploitable.
Défense : Les deux joueurs reculent au fond, couvrent la largeur. Objectif : rester patient, attendre l’erreur adverse.
Attaque : Les deux joueurs montent au filet. Position dominante. On attaque avec des volées et des smashs.
Transition : Montez au filet progressivement ensemble. La balle idéale pour monter : un coup profond qui fait reculer l’adversaire.
Les 8 erreurs des débutants
1
Servir au-dessus de la taille
Réflexe de tennisman. Au padel, le service se fait à la cuillère, sous la ceinture.
2
Ne pas laisser rebondir le service
Au retour, la balle DOIT rebondir dans le carré. Pas de volée au retour de service.
3
Jouer après deux rebonds
Attention aux rebonds vitre : si la balle a déjà rebondi au sol + vitre, c’est votre 2e rebond.
4
Frapper sur les vitres adverses
La balle doit rebondir au sol dans le camp adverse AVANT de toucher une paroi.
5
Se précipiter au filet
Avancez progressivement avec votre partenaire. Attendez la balle idéale.
6
Oublier la dragonne
Obligatoire en compétition, fortement recommandé en loisir. Votre raquette peut devenir un projectile.
7
Mal se positionner avec son partenaire
Avancez et reculez ENSEMBLE. Si l’un monte et l’autre reste, c’est un trou.
8
Ne pas utiliser les vitres
Les vitres sont là pour vous aider. Une balle qui tape la vitre arrière vous donne du temps.
FAQ sur les règles du padel
Oui, si la balle rebondit d’abord dans le carré de service. Elle peut toucher la vitre ensuite. Par contre, si elle touche la grille → faute.
Oui, si les sorties sont autorisées (précisé avant le match). Sortez par la porte du fond sans toucher de structure extérieure.
Oui (contre-smash). Mais vous ne pouvez pas toucher le filet avec votre corps ou votre raquette.
1h15 à 2h en 2 sets gagnants. Les matchs pros peuvent dépasser 3h.
L’esprit du padel est le fair-play. En cas de doute, rejouez le point.